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Douleurs articulaires

Ingrédient majeur des articulations, le collagène en assure la cohésion et l’élasticité. Lorsque des douleurs apparaissent, dues à l’âge ou à une activité physique intense, elles sont généralement liées à une détérioration du tissu conjonctif, lui-même composé de collagène.
Une étude américaine de 20081 se penche sur les effets d’un hydrolysat de collagène sur les douleurs articulaires d’athlètes. Les résultats suggèrent que « les athlètes consommant de l'hydrolysat de collagène peuvent réduire les paramètres (tels que la douleur) qui ont un impact négatif sur les performances sportives ».

La synthèse de collagène diminue d’environ 1,5% par an dès l’âge de 25 ans. Le niveau du collagène corporel est ainsi réduit de 30% à 40 ans et de 60% à 60 ans. Ce déficit de collagène qui s’accentue avec l’âge est directement corrélé à une baisse de la qualité de la peau qui s’affine, se fragilise et se ride au fil des années.

Une étude brésilienne menée en 20135 montre qu’un supplément quotidien en hydrolysat de collagène pendant 4 semaines est efficace pour améliorer l’élasticité de la peau. Les mêmes auteurs ont montré un an plus tard6 qu’un traitement oral de peptides de collagène pendant 8 semaines permettait de réduire les rides cutanées.

Composition :

Posologie  :

1 cuillère à café par jour en dehors des repas, à avaler avec de l’eau