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Informations :
Les africains l’utilisent depuis de nombreuses années pour diverses applications. Les occidentaux se sont intéressés à cette plante qu’à partir des années 70, notamment pour la forte teneur en 5-HTP (5-hydroxytryptophane) que renferment ses graines.
Le Griffonia simplicifolia, est un arbuste sarmenteux de la famille des Fabacées largement répandu en Afrique tropicale de l’Ouest, du Libéria au Gabon, mais particulièrement au Ghana.
Le 5-HTP est un acide aminé aromatique dérivé du L-tryptophane, un acide aminé essentiel. Une fois absorbé, le 5-HTP franchit la barrière hémato-encéphalique et se transforme dans le cerveau en sérotonine, l’un des principaux neuromodulateurs du système nerveux central.
La sérotonine permet également de synthétiser la méla $ tonine, appelée aussi hormone du sommeil. Il soutient l’activité cérébrale.
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Posologie :
1 gélule par jour au moment des repas avec un verre d’eau.
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Composition :
Extrait de graine de griffonia* (Griffonia simplicifolia) titré à 30% de 5-HTP, tunique : gélifiant pullulan, extrait de riz.
* Origine non UE
Par jour (1 gélule) :
Extrait de griffonia : 330 mg
dont 5-HTP : 99 mg
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Contre-indications :
L’emploi chez les femmes enceintes et allaitantes ainsi que chez les personnes sous traitement antidépresseur est déconseillé.
Ne se substitue pas à une alimentation variée et à un mode de vie sain.
Ne pas dépasser la dose journalière indiquée.
Tenir hors de portée des jeunes enfants.
A Conserver dans un endroit frais et sec.
GRIFFONIA (graine, Griffonia simplicifolia) - MGD Nature
